Entendendo o Estresse O estresse é uma resposta natural do organismo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. Quando um indivíduo se sente pressionado, o corpo ativa uma série de reações fisiológicas, conhecidas como resposta de luta ou fuga, que são projetadas para ajudar na proteção e adaptação. Embora essa reação seja essencial para a sobrevivência, …
